Wasser marsch - Gott sei Dank haben wir wieder ein Schwimmbad und ich kann mit meinen Schwimmmkursen fortfahren. Momentan sind alle Plätze in den Schwimmkursen belegt, allerdings gibt es eine Warteliste, auf die Sie sich oder Ihr Kind(er) setzten lassen können. Ich melde mich dann sobald ein Platz frei wird.
Einfach eineMail schreiben mit Ihrem Anliegen und IhrerTelefonnummer und ich kümmere mich um den Rest!
Schwimmkurse
Vom Nichtschwimmer bis zum Seepferdchen in 10 Stunden, wer will das nicht? Aber leider kann man das so pauschal nicht garantieren, denn immerhin ist das Wasser nicht gerade unser Lebensraum. Lassen Sie Ihrem Kind also die nötige Zeit, das unbekannte Element zu erfühlen. In behutsamen Schritten holen wir Ihr Kind dort ab, wo es gerade in seiner Entwicklung steht. Dabei werden wir alles was in unseren Kräften steht einbringen, damit das Ziel "Seepferdchen" während des Kurses geschafft wird. Sollte dies aber trotz vereinter Anstrengung nicht verwirklicht werden, denken Sie daran, jeder Mensch ist ein Individuum.
* Es handelt sich hierbei um ein Rotationsprinzip, d. h. zu einer bestehenden Gruppe von ca. 7 Kinder werden max. 3 Neuzugänge genommen, so dass immer eine Mischung aus totalen Anfängern und Fortgeschritteneren besteht. Dadurch ist gewährleistet, dasss die Kinder nicht unnötig lange inaktiv im Wasser bleiben. Außerdem können mit dieser Regelung - nach Absprache mit mir - auch Stunden, die ausgefallen sind wegen Krakheit oder ähnlichem, nachgeholt werden, wodurch Ihr Kind wirklich 10 Stunden schwimmt.
Aquafitness/ Aquagymnastik
Eine fantastische Möglichkeit, um in die Schwerelosigkeit einzutauchen. Durch viele abwechslungsreiche Trainingsformen im Wasser ( mit/ohne Gerät, mit/ohne Musik oder in der Gruppe/allein) sind die Übungen für Jederfrau/ -mann empfehlenswert. Besonders Personen mit Gewichts- oder Wirbelsäulenproblemen, Venenleiden oder Gelenkschmerzen werden bald nicht mehr darauf verzichten wollen, ohne Einschränkungen ihr Herz- Kreislaufsystem zu stärken und ihre Muskulatur zu kräftigen. Und gerade Schwangere freuen sich über das Gefühl, dass nicht zwangsläufig ihr Bauch limitierender Faktor aller sportlichen Bewegung darstellt. Außerdem trägt das Wasser deutlich zur Entspannung bei, wodurch man sich dem Gefühl auch der inneren Reinigung fast nicht entziehen kann. Ein besonderes Augenmerk ist auch auf den Bereich Rehabilitation zu richten, da mit dem Wasserwiderstand natürlich sehr individuell verletzte Strukturen wiederaufgebaut werden können.
In ebendiesen rehabilitativen Bereich lässt sich bestens das Joggen im Wasser einreihen, weil schon nach kurzer Zeit das "Lauf-"Training begonnen werden kann. Dem Verletzten ist es möglich, Ausdauer und Koordination, sowie nach und nach auch wieder Kraft aufzubauen, ohne die Stoßeinwirkungen, die zu Lande unumgänglich sind. Aber auch Leistungssportler schätzen das Aquajogging besonders, da die Regeneration im Wasser deutlich verkürzt ist, und damit trainingsunterstützende Zusatzeinheiten geleistet werden können. Natürlich kommt auch hier die gelenkschonende Komponente wieder voll zum tragen. Sie sind weder in der Rehabilitation noch ein Leistungssportler? - Aber Spaß am Wasser haben Sie? Dann bin ich mir sicher, dass Aquajoggen eine neue Herausforderung und Erfahrungsbereicherung für Sie darstellt. Lassen Sie sich überraschen und überzeugen....
Aquagürtel können auf Anfrage zur Verfügung gestellt werden. Bitte sprechen Sie mit uns.
